Saiba o que tem no seu prato
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 124 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 4,5 g 6%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 280 mg 12%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 2,5 mg 3%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 5,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,78 µg 33%
- Colina 22 mg 4%
Minerais
- Cálcio 34 mg 3%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 94 mg 8%
- Potássio 154 mg 3%
- Zinco 0,56 mg 5%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 29,2 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8,1 g | 12 g | 4,5 g |
| 1 porção | 224 g | 278 | 18 g | 27 g | 10 g |
| 2 porções | 448 g | 556 | 36 g | 54 g | 20 g |
| ½ porção | 112 g | 139 | 9,1 g | 13 g | 5 g |
| 3 porções | 672 g | 833 | 55 g | 80 g | 30 g |
| 4 porções | 896 g | 1111 | 73 g | 107 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,1 g | 6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 12 g | 18 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 16 g | 24 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 20 g | 30 g | 11 g |
Perguntas sobre tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce
Quantas calorias há em 100 g de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
100 g de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 124 kcal, 8,1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (224 g) de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
1 porção (224 g) de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 278 kcal, 18 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (448 g) de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
2 porções (448 g) de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 556 kcal, 36 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (112 g) de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
½ porção (112 g) de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 139 kcal, 9,1 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (672 g) de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
3 porções (672 g) de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 833 kcal, 55 g de proteínas, 80 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (896 g) de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
4 porções (896 g) de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 1111 kcal, 73 g de proteínas, 107 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
50 g de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 62 kcal, 4,1 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
150 g de tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 186 kcal, 12 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27350410 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras