Saiba o que tem no seu prato
Tuna noodle casserole with mushroom sauce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 139 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 5,2 g 7%
- Gorduras saturadas 1,9 g 10%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 328 mg 14%
- Colesterol 28 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,91 µg 38%
- Colina 22,9 mg 4%
Minerais
- Cálcio 37 mg 3%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 95 mg 8%
- Potássio 116 mg 2%
- Zinco 0,57 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Selênio 31,6 µg 57%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 9 g | 13 g | 5,2 g |
| 1 porção | 224 g | 311 | 20 g | 29 g | 12 g |
| 2 porções | 448 g | 623 | 40 g | 59 g | 23 g |
| ½ porção | 112 g | 156 | 10 g | 15 g | 5,8 g |
| 3 porções | 672 g | 934 | 61 g | 88 g | 35 g |
| 4 porções | 896 g | 1245 | 81 g | 118 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,5 g | 6,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 14 g | 20 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 18 g | 26 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 23 g | 33 g | 13 g |
Perguntas sobre tuna noodle casserole with mushroom sauce
Quantas calorias há em 100 g de tuna noodle casserole with mushroom sauce?
100 g de tuna noodle casserole with mushroom sauce: 139 kcal, 9 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (224 g) de tuna noodle casserole with mushroom sauce?
1 porção (224 g) de tuna noodle casserole with mushroom sauce: 311 kcal, 20 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (448 g) de tuna noodle casserole with mushroom sauce?
2 porções (448 g) de tuna noodle casserole with mushroom sauce: 623 kcal, 40 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (112 g) de tuna noodle casserole with mushroom sauce?
½ porção (112 g) de tuna noodle casserole with mushroom sauce: 156 kcal, 10 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (672 g) de tuna noodle casserole with mushroom sauce?
3 porções (672 g) de tuna noodle casserole with mushroom sauce: 934 kcal, 61 g de proteínas, 88 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (896 g) de tuna noodle casserole with mushroom sauce?
4 porções (896 g) de tuna noodle casserole with mushroom sauce: 1245 kcal, 81 g de proteínas, 118 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tuna noodle casserole with mushroom sauce?
50 g de tuna noodle casserole with mushroom sauce: 70 kcal, 4,5 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tuna noodle casserole with mushroom sauce?
150 g de tuna noodle casserole with mushroom sauce: 209 kcal, 14 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27250630 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras