Saiba o que tem no seu prato
Tortilha navajo
Calorias e informação nutricional
inclui simples e de sanduíche de carne de carneiro
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 237 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Carboidratos 48 g 17%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 2,8 g —
- Sódio 482 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 98 µg 25%
Minerais
- Cálcio 70 mg 5%
- Ferro 3,8 mg 21%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 146 mg 12%
- Potássio 105 mg 2%
- Zinco 0,32 mg 3%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,27 mg 12%
- Selênio 16,6 µg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7,3 g | 48 g | 1 g |
| 1 porção | 197 g | 467 | 14 g | 94 g | 1,9 g |
| 2 porções | 394 g | 934 | 29 g | 187 g | 3,7 g |
| ½ porção | 98,5 g | 233 | 7,2 g | 47 g | 0,9 g |
| 3 porções | 591 g | 1401 | 43 g | 281 g | 5,6 g |
| 4 porções | 788 g | 1868 | 57 g | 375 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,6 g | 24 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 71 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 95 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 18 g | 119 g | 2,4 g |
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150 g de tortilha navajo: 356 kcal, 11 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168041 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
