Saiba o que tem no seu prato
Torta de lentilha e batata
Calorias e informação nutricional
caseira
111
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,3 g
Carbos19 g
Gordura2,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 111 kcal —
- Proteínas 5,3 g 11%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 2,2 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 312 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 27 µg 7%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 79 mg 6%
- Potássio 302 mg 6%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Selênio 11 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,3 g | 19 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,7 g | 9,3 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8 g | 28 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 11 g | 37 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 13 g | 47 g | 5,5 g |
Perguntas sobre torta de lentilha e batata
Quantas calorias há em 100 g de torta de lentilha e batata?
100 g de torta de lentilha e batata: 111 kcal, 5,3 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de torta de lentilha e batata?
50 g de torta de lentilha e batata: 56 kcal, 2,7 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de torta de lentilha e batata?
150 g de torta de lentilha e batata: 167 kcal, 8 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de torta de lentilha e batata?
200 g de torta de lentilha e batata: 222 kcal, 11 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de torta de lentilha e batata?
250 g de torta de lentilha e batata: 278 kcal, 13 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-817 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras