Saiba o que tem no seu prato
Torta de café da manhã
Calorias e informação nutricional
baixo teor de gordura
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 372 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Carboidratos 75 g 27%
- Gorduras 6 g 8%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 4,9 g —
- Sódio 361 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 285 µg 32%
- Vitamina C 3,8 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,55 mg 42%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 100 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,4 mg 2%
Minerais
- Cálcio 44 mg 3%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnésio 44 mg 10%
- Fósforo 93 mg 7%
- Potássio 66 mg 1%
- Zinco 0,28 mg 3%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selênio 12,9 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 4 g | 75 g | 6 g |
| 1 porção | 52 g | 193 | 2,1 g | 39 g | 3,1 g |
| 2 porções | 104 g | 387 | 4,1 g | 78 g | 6,2 g |
| ½ porção | 26 g | 97 | 1 g | 20 g | 1,6 g |
| 3 porções | 156 g | 580 | 6,2 g | 118 g | 9,3 g |
| 4 porções | 208 g | 774 | 8,3 g | 157 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2 g | 38 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 6 g | 113 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 8 g | 151 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 10 g | 188 g | 15 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 175069 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
