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Tofu super firme em cubos

Calorias e informação nutricional

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118

caloriaskcal por 100 g

Proteína12 g

Carbos0,8 g

Gordura6,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	118	12 g	0,8 g	6,3 g
1 porção	79 g	93	9,8 g	0,6 g	5 g
2 porções	158 g	186	20 g	1,3 g	10 g
½ porção	39,5 g	47	4,9 g	0,3 g	2,5 g
3 porções	237 g	280	29 g	1,9 g	15 g
4 porções	316 g	373	39 g	2,5 g	20 g
50 g	50 g	59	6,2 g	0,4 g	3,2 g
150 g	150 g	177	19 g	1,2 g	9,5 g
200 g	200 g	236	25 g	1,6 g	13 g
250 g	250 g	295	31 g	2 g	16 g

Quantas calorias há em 100 g de tofu super firme em cubos?

100 g de tofu super firme em cubos: 118 kcal, 12 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (79 g) de tofu super firme em cubos?

1 porção (79 g) de tofu super firme em cubos: 93 kcal, 9,8 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (158 g) de tofu super firme em cubos?

2 porções (158 g) de tofu super firme em cubos: 186 kcal, 20 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (39,5 g) de tofu super firme em cubos?

½ porção (39,5 g) de tofu super firme em cubos: 47 kcal, 4,9 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (237 g) de tofu super firme em cubos?

3 porções (237 g) de tofu super firme em cubos: 280 kcal, 29 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (316 g) de tofu super firme em cubos?

4 porções (316 g) de tofu super firme em cubos: 373 kcal, 39 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tofu super firme em cubos?

50 g de tofu super firme em cubos: 59 kcal, 6,2 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tofu super firme em cubos?

150 g de tofu super firme em cubos: 177 kcal, 19 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 174297 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras