Saiba o que tem no seu prato

Tofu super firme em cubos

Calorias e informação nutricional

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118

caloriaskcal por 100 g

Proteína12.4 g

Carbos0.8 g

Gordura6.3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	118	12.4 g	0.8 g	6.3 g
1 porção	79 g	93	9.8 g	0.6 g	5 g
2 porções	158 g	186	19.6 g	1.3 g	10 g
½ porção	39.5 g	47	4.9 g	0.3 g	2.5 g
3 porções	237 g	280	29.4 g	1.9 g	14.9 g
4 porções	316 g	373	39.2 g	2.5 g	19.9 g
50 g	50 g	59	6.2 g	0.4 g	3.2 g
150 g	150 g	177	18.6 g	1.2 g	9.5 g
200 g	200 g	236	24.8 g	1.6 g	12.6 g
250 g	250 g	295	31 g	2 g	15.8 g

Quantas calorias há em 100 g de tofu super firme em cubos?

100 g de tofu super firme em cubos: 118 kcal, 12.4 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (79 g) de tofu super firme em cubos?

1 porção (79 g) de tofu super firme em cubos: 93 kcal, 9.8 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (158 g) de tofu super firme em cubos?

2 porções (158 g) de tofu super firme em cubos: 186 kcal, 19.6 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (39.5 g) de tofu super firme em cubos?

½ porção (39.5 g) de tofu super firme em cubos: 47 kcal, 4.9 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (237 g) de tofu super firme em cubos?

3 porções (237 g) de tofu super firme em cubos: 280 kcal, 29.4 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 14.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (316 g) de tofu super firme em cubos?

4 porções (316 g) de tofu super firme em cubos: 373 kcal, 39.2 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 19.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tofu super firme em cubos?

50 g de tofu super firme em cubos: 59 kcal, 6.2 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tofu super firme em cubos?

150 g de tofu super firme em cubos: 177 kcal, 18.6 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 174297 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras