Saiba o que tem no seu prato
tiras de frango
Calorias e informação nutricional
t.g.i. friday's
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 325 kcal —
- Proteínas 18.7 g 37%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 20.3 g 26%
- Gorduras saturadas 3.9 g 20%
- Fibras 0.8 g 3%
- Açúcares 0.2 g —
- Sódio 787 mg 34%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina E 1.7 mg 11%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 8.4 mg 52%
- Ácido pantotênico (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Vitamina B12 0.12 µg 5%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 0.77 mg 4%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 350 mg 28%
- Potássio 308 mg 7%
- Zinco 0.65 mg 6%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganês 0.23 mg 10%
- Selênio 28.8 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 18.7 g | 16 g | 20.3 g |
| 1 porção | 225 g | 731 | 42 g | 36.1 g | 45.7 g |
| 2 porções | 450 g | 1463 | 84.1 g | 72.2 g | 91.4 g |
| ½ porção | 112.5 g | 366 | 21 g | 18 g | 22.8 g |
| 3 porções | 675 g | 2194 | 126.1 g | 108.3 g | 137.1 g |
| 4 porções | 900 g | 2925 | 168.1 g | 144.4 g | 182.8 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 9.3 g | 8 g | 10.2 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 28 g | 24.1 g | 30.5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 37.4 g | 32.1 g | 40.6 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 46.7 g | 40.1 g | 50.8 g |
Perguntas sobre tiras de frango
Quantas calorias há em 100 g de tiras de frango?
100 g de tiras de frango: 325 kcal, 18.7 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 20.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (225 g) de tiras de frango?
1 porção (225 g) de tiras de frango: 731 kcal, 42 g de proteínas, 36.1 g de carboidratos e 45.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (450 g) de tiras de frango?
2 porções (450 g) de tiras de frango: 1463 kcal, 84.1 g de proteínas, 72.2 g de carboidratos e 91.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (112.5 g) de tiras de frango?
½ porção (112.5 g) de tiras de frango: 366 kcal, 21 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 22.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (675 g) de tiras de frango?
3 porções (675 g) de tiras de frango: 2194 kcal, 126.1 g de proteínas, 108.3 g de carboidratos e 137.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (900 g) de tiras de frango?
4 porções (900 g) de tiras de frango: 2925 kcal, 168.1 g de proteínas, 144.4 g de carboidratos e 182.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tiras de frango?
50 g de tiras de frango: 163 kcal, 9.3 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tiras de frango?
150 g de tiras de frango: 488 kcal, 28 g de proteínas, 24.1 g de carboidratos e 30.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169019 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras