Saiba o que tem no seu prato
Tinda
Calorias e informação nutricional
cru
21
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.4 g
Carbos3.6 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 21 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Carboidratos 3.6 g 1%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Açúcares 2.8 g —
- Sódio 35 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potássio 24 mg 1%
- Cobre 0.12 mg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1.4 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.7 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2.1 g | 5.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2.8 g | 7.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3.5 g | 9 g | 0.5 g |
Perguntas sobre tinda
Quantas calorias há em 100 g de tinda?
100 g de tinda: 21 kcal, 1.4 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tinda?
50 g de tinda: 11 kcal, 0.7 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tinda?
150 g de tinda: 32 kcal, 2.1 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tinda?
200 g de tinda: 42 kcal, 2.8 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tinda?
250 g de tinda: 53 kcal, 3.5 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-256 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras