Saiba o que tem no seu prato
Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 165 kcal —
- Proteínas 5,4 g 11%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 6,4 g 8%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 418 mg 18%
- Colesterol 42,1 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 73,1 µg 8%
- Vitamina C 9,3 mg 10%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 47,3 µg 39%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 41,5 µg 10%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerais
- Cálcio 41 mg 3%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Magnésio 18,8 mg 4%
- Fósforo 60,6 mg 5%
- Potássio 146 mg 3%
- Zinco 0,52 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,43 mg 19%
- Selênio 6,6 µg 12%
- Iodo 31,9 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5,4 g | 21 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,7 g | 10 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8,1 g | 31 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 11 g | 42 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 14 g | 52 g | 16 g |
Perguntas sobre thin spinach pancake, spinach crepes, industrial
Quantas calorias há em 100 g de thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
100 g de thin spinach pancake, spinach crepes, industrial: 165 kcal, 5,4 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
50 g de thin spinach pancake, spinach crepes, industrial: 83 kcal, 2,7 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
150 g de thin spinach pancake, spinach crepes, industrial: 248 kcal, 8,1 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
200 g de thin spinach pancake, spinach crepes, industrial: 330 kcal, 11 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
250 g de thin spinach pancake, spinach crepes, industrial: 413 kcal, 14 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 30189 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras