Saiba o que tem no seu prato
Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 203 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Carboidratos 30 g 11%
- Gorduras 6,1 g 8%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 1,9 g —
- Sódio 392 mg 17%
- Colesterol 15,2 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50,7 µg 6%
- Vitamina C 6,9 mg 8%
- Vitamina D 0,09 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 53,1 µg 44%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 31,5 µg 8%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
Minerais
- Cálcio 30,3 mg 2%
- Ferro 0,63 mg 4%
- Magnésio 22,9 mg 5%
- Fósforo 59,7 mg 5%
- Potássio 146 mg 3%
- Zinco 0,51 mg 5%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,51 mg 22%
- Selênio 5,3 µg 10%
- Iodo 5,8 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 6 g | 30 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 3 g | 15 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 9 g | 45 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 12 g | 60 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 15 g | 75 g | 15 g |
Perguntas sobre thin spinach pancake, spinach crepes, lidl
Quantas calorias há em 100 g de thin spinach pancake, spinach crepes, lidl?
100 g de thin spinach pancake, spinach crepes, lidl: 203 kcal, 6 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de thin spinach pancake, spinach crepes, lidl?
50 g de thin spinach pancake, spinach crepes, lidl: 102 kcal, 3 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de thin spinach pancake, spinach crepes, lidl?
150 g de thin spinach pancake, spinach crepes, lidl: 305 kcal, 9 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de thin spinach pancake, spinach crepes, lidl?
200 g de thin spinach pancake, spinach crepes, lidl: 406 kcal, 12 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de thin spinach pancake, spinach crepes, lidl?
250 g de thin spinach pancake, spinach crepes, lidl: 508 kcal, 15 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33033 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras