Saiba o que tem no seu prato
Cascas de taco
Calorias e informação nutricional
assadas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 476 kcal —
- Proteínas 6,4 g 13%
- Carboidratos 57 g 21%
- Gorduras 22 g 28%
- Gorduras saturadas 7,1 g 36%
- Fibras 6,7 g 24%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 324 mg 14%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,69 mg 5%
- Vitamina K 8,6 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 69 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29,9 mg 5%
Minerais
- Cálcio 100 mg 8%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 83 mg 20%
- Fósforo 233 mg 19%
- Potássio 231 mg 5%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganês 0,56 mg 24%
- Selênio 4,8 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 6,4 g | 57 g | 22 g |
| 1 porção | 12,9 g | 61 | 0,8 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 2 porções | 25,8 g | 123 | 1,7 g | 15 g | 5,6 g |
| ½ porção | 6,5 g | 31 | 0,4 g | 3,7 g | 1,4 g |
| 3 porções | 38,7 g | 184 | 2,5 g | 22 g | 8,4 g |
| 4 porções | 51,6 g | 246 | 3,3 g | 29 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 3,2 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 9,6 g | 85 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 13 g | 114 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 16 g | 142 g | 55 g |
Perguntas sobre cascas de taco
Quantas calorias há em 100 g de cascas de taco?
100 g de cascas de taco: 476 kcal, 6,4 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (12,9 g) de cascas de taco?
1 porção (12,9 g) de cascas de taco: 61 kcal, 0,8 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (25,8 g) de cascas de taco?
2 porções (25,8 g) de cascas de taco: 123 kcal, 1,7 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (6,5 g) de cascas de taco?
½ porção (6,5 g) de cascas de taco: 31 kcal, 0,4 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (38,7 g) de cascas de taco?
3 porções (38,7 g) de cascas de taco: 184 kcal, 2,5 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (51,6 g) de cascas de taco?
4 porções (51,6 g) de cascas de taco: 246 kcal, 3,3 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cascas de taco?
50 g de cascas de taco: 238 kcal, 3,2 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cascas de taco?
150 g de cascas de taco: 714 kcal, 9,6 g de proteínas, 85 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172800 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras