Saiba o que tem no seu prato
Taco or tostada salad, meatless
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 163 kcal —
- Proteínas 5,3 g 11%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 7,4 g 9%
- Gorduras saturadas 2,1 g 11%
- Fibras 3,7 g 13%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 268 mg 12%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Vitamina K 11,9 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folato (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colina 13,8 mg 3%
Minerais
- Cálcio 87 mg 7%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 114 mg 9%
- Potássio 231 mg 5%
- Zinco 0,58 mg 5%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Selênio 6,8 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 5,3 g | 16 g | 7,4 g |
| 1 porção | 311 g | 507 | 16 g | 49 g | 23 g |
| 2 porções | 622 g | 1014 | 33 g | 97 g | 46 g |
| ½ porção | 155,5 g | 253 | 8,2 g | 24 g | 11 g |
| 3 porções | 933 g | 1521 | 49 g | 146 g | 69 g |
| 4 porções | 1244 g | 2028 | 66 g | 194 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,6 g | 7,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 7,9 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 11 g | 31 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 13 g | 39 g | 18 g |
Perguntas sobre taco or tostada salad, meatless
Quantas calorias há em 100 g de taco or tostada salad, meatless?
100 g de taco or tostada salad, meatless: 163 kcal, 5,3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (311 g) de taco or tostada salad, meatless?
1 porção (311 g) de taco or tostada salad, meatless: 507 kcal, 16 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (622 g) de taco or tostada salad, meatless?
2 porções (622 g) de taco or tostada salad, meatless: 1014 kcal, 33 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (155,5 g) de taco or tostada salad, meatless?
½ porção (155,5 g) de taco or tostada salad, meatless: 253 kcal, 8,2 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (933 g) de taco or tostada salad, meatless?
3 porções (933 g) de taco or tostada salad, meatless: 1521 kcal, 49 g de proteínas, 146 g de carboidratos e 69 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1244 g) de taco or tostada salad, meatless?
4 porções (1244 g) de taco or tostada salad, meatless: 2028 kcal, 66 g de proteínas, 194 g de carboidratos e 92 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de taco or tostada salad, meatless?
50 g de taco or tostada salad, meatless: 82 kcal, 2,6 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de taco or tostada salad, meatless?
150 g de taco or tostada salad, meatless: 245 kcal, 7,9 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58101940 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras