Saiba o que tem no seu prato
Sushi maki with tuna and seaweed
Calorias e informação nutricional
145
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,5 g
Carbos21 g
Gordura1,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 145 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 1,8 g 2%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 4,9 g —
- Sódio 271 mg 12%
- Colesterol 11,6 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,4 µg 1%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 2,4 µg 12%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 8,1 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 56%
Minerais
- Cálcio 17,4 mg 1%
- Ferro 0,86 mg 5%
- Magnésio 25,1 mg 6%
- Fósforo 106 mg 9%
- Potássio 167 mg 4%
- Zinco 0,54 mg 5%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,29 mg 12%
- Selênio 15,5 µg 28%
- Iodo 231 µg 154%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 9,5 g | 21 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4,8 g | 11 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 14 g | 32 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 19 g | 42 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 24 g | 53 g | 4,6 g |
Perguntas sobre sushi maki with tuna and seaweed
Quantas calorias há em 100 g de sushi maki with tuna and seaweed?
100 g de sushi maki with tuna and seaweed: 145 kcal, 9,5 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sushi maki with tuna and seaweed?
50 g de sushi maki with tuna and seaweed: 73 kcal, 4,8 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sushi maki with tuna and seaweed?
150 g de sushi maki with tuna and seaweed: 218 kcal, 14 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sushi maki with tuna and seaweed?
200 g de sushi maki with tuna and seaweed: 290 kcal, 19 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sushi maki with tuna and seaweed?
250 g de sushi maki with tuna and seaweed: 363 kcal, 24 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33392 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras