Saiba o que tem no seu prato
Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 173 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 4,8 g 6%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 4,9 g —
- Sódio 560 mg 24%
- Colesterol 22,6 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18,4 µg 2%
- Vitamina C 0,19 mg 0%
- Vitamina D 4,2 µg 21%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 56%
Minerais
- Cálcio 14,3 mg 1%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnésio 16,2 mg 4%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potássio 199 mg 4%
- Zinco 0,52 mg 5%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,28 mg 12%
- Selênio 12,1 µg 22%
- Iodo 65,3 µg 44%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 10 g | 21 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 5 g | 11 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 15 g | 32 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 20 g | 42 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 25 g | 53 g | 12 g |
Perguntas sobre sushi maki with salt-cured salmon and seaweed
Quantas calorias há em 100 g de sushi maki with salt-cured salmon and seaweed?
100 g de sushi maki with salt-cured salmon and seaweed: 173 kcal, 10 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sushi maki with salt-cured salmon and seaweed?
50 g de sushi maki with salt-cured salmon and seaweed: 87 kcal, 5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sushi maki with salt-cured salmon and seaweed?
150 g de sushi maki with salt-cured salmon and seaweed: 260 kcal, 15 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sushi maki with salt-cured salmon and seaweed?
200 g de sushi maki with salt-cured salmon and seaweed: 346 kcal, 20 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sushi maki with salt-cured salmon and seaweed?
250 g de sushi maki with salt-cured salmon and seaweed: 433 kcal, 25 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 30203 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras