Saiba o que tem no seu prato
Peixe, sol de abóbora, cozido, calor seco
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 114 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 103 mg 4%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerais
- Cálcio 103 mg 8%
- Ferro 1,5 mg 9%
- Magnésio 38 mg 9%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potássio 449 mg 10%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,39 mg 43%
- Manganês 0,9 mg 39%
- Selênio 16,2 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 25 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 porção | 37 g | 42 | 9,2 g | 0 g | 0,3 g |
| 2 porções | 74 g | 84 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| ½ porção | 18,5 g | 21 | 4,6 g | 0 g | 0,2 g |
| 3 porções | 111 g | 127 | 28 g | 0 g | 1 g |
| 4 porções | 148 g | 169 | 37 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 37 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 50 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 62 g | 0 g | 2,3 g |
Perguntas sobre peixe, sol de abóbora, cozido, calor seco
Quantas calorias há em 100 g de peixe, sol de abóbora, cozido, calor seco?
100 g de peixe, sol de abóbora, cozido, calor seco: 114 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (37 g) de peixe, sol de abóbora, cozido, calor seco?
1 porção (37 g) de peixe, sol de abóbora, cozido, calor seco: 42 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (74 g) de peixe, sol de abóbora, cozido, calor seco?
2 porções (74 g) de peixe, sol de abóbora, cozido, calor seco: 84 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (18,5 g) de peixe, sol de abóbora, cozido, calor seco?
½ porção (18,5 g) de peixe, sol de abóbora, cozido, calor seco: 21 kcal, 4,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (111 g) de peixe, sol de abóbora, cozido, calor seco?
3 porções (111 g) de peixe, sol de abóbora, cozido, calor seco: 127 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (148 g) de peixe, sol de abóbora, cozido, calor seco?
4 porções (148 g) de peixe, sol de abóbora, cozido, calor seco: 169 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peixe, sol de abóbora, cozido, calor seco?
50 g de peixe, sol de abóbora, cozido, calor seco: 57 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peixe, sol de abóbora, cozido, calor seco?
150 g de peixe, sol de abóbora, cozido, calor seco: 171 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172003 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras