Saiba o que tem no seu prato

Tilapia, fried

Calorias e informação nutricional

151
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 151 kcal —
  • Proteínas 22 g 44%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 7 g 9%
  • Gorduras saturadas 1.6 g 8%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 70.1 mg 3%
  • Colesterol 57.1 mg 19%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 23.8 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 3.6 µg 18%
  • Vitamina E 1.3 mg 9%
  • Vitamina K 6.9 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 4.3 mg 27%
  • Vitamina B6 0.22 mg 13%
  • Folato (B9) 18.4 µg 5%
  • Vitamina B12 1.5 µg 61%

Minerais

  • Cálcio 11.8 mg 1%
  • Ferro 0.62 mg 3%
  • Magnésio 29.7 mg 7%
  • Fósforo 187 mg 15%
  • Potássio 332 mg 7%
  • Zinco 0.36 mg 3%
  • Cobre 0.08 mg 9%
  • Manganês 0.04 mg 2%
  • Selênio 45.8 µg 83%
  • Iodo 4.5 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g15122 g0 g7 g
50 g50 g7611 g0 g3.5 g
150 g150 g22733 g0 g10.5 g
200 g200 g30244 g0 g14 g
250 g250 g37855.1 g0 g17.5 g

Perguntas sobre tilapia, fried

Quantas calorias há em 100 g de tilapia, fried?

100 g de tilapia, fried: 151 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tilapia, fried?

50 g de tilapia, fried: 76 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tilapia, fried?

150 g de tilapia, fried: 227 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de tilapia, fried?

200 g de tilapia, fried: 302 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de tilapia, fried?

250 g de tilapia, fried: 378 kcal, 55.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.5 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 33312 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras