Saiba o que tem no seu prato
Suplemento proteico
Calorias e informação nutricional
à base de leite, muscle milk, em pó
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 411 kcal —
- Proteínas 45.7 g 91%
- Carboidratos 11.4 g 4%
- Gorduras 17.1 g 22%
- Gorduras saturadas 1.6 g 8%
- Fibras 7.1 g 25%
- Açúcares 5.7 g —
- Sódio 329 mg 14%
- Colesterol 21 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 750 µg 83%
- Vitamina C 30 mg 33%
- Vitamina D 5 µg 25%
- Vitamina E 7.1 mg 47%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.71 mg 60%
- Riboflavina (B2) 0.86 mg 66%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Ácido pantotênico (B5) 5.7 mg 114%
- Vitamina B6 1 mg 59%
- Folato (B9) 200 µg 50%
- Vitamina B12 3 µg 125%
- Colina 81.6 mg 15%
Minerais
- Cálcio 500 mg 38%
- Ferro 8.6 mg 48%
- Magnésio 200 mg 48%
- Fósforo 643 mg 51%
- Potássio 1129 mg 24%
- Zinco 7.1 mg 65%
- Cobre 1 mg 111%
- Selênio 33.8 µg 61%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 45.7 g | 11.4 g | 17.1 g |
| 1 porção | 11 g | 45 | 5 g | 1.3 g | 1.9 g |
| 2 porções | 22 g | 90 | 10.1 g | 2.5 g | 3.8 g |
| ½ porção | 5.5 g | 23 | 2.5 g | 0.6 g | 0.9 g |
| 3 porções | 33 g | 136 | 15.1 g | 3.8 g | 5.7 g |
| 4 porções | 44 g | 181 | 20.1 g | 5 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 22.9 g | 5.7 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 68.6 g | 17.1 g | 25.7 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 91.4 g | 22.8 g | 34.3 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 114.3 g | 28.5 g | 42.9 g |
Perguntas sobre suplemento proteico
Quantas calorias há em 100 g de suplemento proteico?
100 g de suplemento proteico: 411 kcal, 45.7 g de proteínas, 11.4 g de carboidratos e 17.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (11 g) de suplemento proteico?
1 porção (11 g) de suplemento proteico: 45 kcal, 5 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (22 g) de suplemento proteico?
2 porções (22 g) de suplemento proteico: 90 kcal, 10.1 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (5.5 g) de suplemento proteico?
½ porção (5.5 g) de suplemento proteico: 23 kcal, 2.5 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (33 g) de suplemento proteico?
3 porções (33 g) de suplemento proteico: 136 kcal, 15.1 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (44 g) de suplemento proteico?
4 porções (44 g) de suplemento proteico: 181 kcal, 20.1 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de suplemento proteico?
50 g de suplemento proteico: 206 kcal, 22.9 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de suplemento proteico?
150 g de suplemento proteico: 617 kcal, 68.6 g de proteínas, 17.1 g de carboidratos e 25.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173459 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras