Saiba o que tem no seu prato
Suplemento proteico
Calorias e informação nutricional
à base de leite, muscle milk light, em pó
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 396 kcal —
- Proteínas 50 g 100%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 4 g —
- Sódio 250 mg 11%
- Colesterol 10 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1050 µg 117%
- Vitamina C 42 mg 47%
- Vitamina D 7 µg 35%
- Vitamina E 9,5 mg 63%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 92%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Ácido pantotênico (B5) 8 mg 160%
- Vitamina B6 1,4 mg 82%
- Folato (B9) 280 µg 70%
- Vitamina B12 4,2 µg 175%
- Colina 81,6 mg 15%
Minerais
- Cálcio 1200 mg 92%
- Ferro 12 mg 67%
- Magnésio 280 mg 67%
- Fósforo 700 mg 56%
- Potássio 840 mg 18%
- Zinco 10 mg 91%
- Cobre 1,4 mg 156%
- Selênio 33,8 µg 61%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 50 g | 20 g | 12 g |
| 1 porção | 50 g | 198 | 25 g | 10 g | 6 g |
| 2 porções | 100 g | 396 | 50 g | 20 g | 12 g |
| ½ porção | 25 g | 99 | 13 g | 5 g | 3 g |
| 3 porções | 150 g | 594 | 75 g | 30 g | 18 g |
| 4 porções | 200 g | 792 | 100 g | 40 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 125 g | 50 g | 30 g |
Perguntas sobre suplemento proteico
Quantas calorias há em 100 g de suplemento proteico?
100 g de suplemento proteico: 396 kcal, 50 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (50 g) de suplemento proteico?
1 porção (50 g) de suplemento proteico: 198 kcal, 25 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (100 g) de suplemento proteico?
2 porções (100 g) de suplemento proteico: 396 kcal, 50 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (25 g) de suplemento proteico?
½ porção (25 g) de suplemento proteico: 99 kcal, 13 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (150 g) de suplemento proteico?
3 porções (150 g) de suplemento proteico: 594 kcal, 75 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (200 g) de suplemento proteico?
4 porções (200 g) de suplemento proteico: 792 kcal, 100 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de suplemento proteico?
250 g de suplemento proteico: 990 kcal, 125 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173460 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras