Saiba o que tem no seu prato
Stew, lamb
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 117 kcal —
- Proteínas 8.2 g 16%
- Carboidratos 5 g 2%
- Gorduras 6.4 g 8%
- Gorduras saturadas 2.6 g 13%
- Fibras 1.3 g 5%
- Açúcares 1.6 g —
- Sódio 308 mg 13%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 129 µg 14%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Vitamina K 6.8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0.76 µg 32%
- Colina 34.1 mg 6%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 0.79 mg 4%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 80 mg 6%
- Potássio 254 mg 5%
- Zinco 1.5 mg 14%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Selênio 8 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8.2 g | 5 g | 6.4 g |
| 1 porção | 255 g | 298 | 20.9 g | 12.7 g | 16.3 g |
| 2 porções | 510 g | 597 | 41.8 g | 25.4 g | 32.6 g |
| ½ porção | 127.5 g | 149 | 10.4 g | 6.4 g | 8.1 g |
| 3 porções | 765 g | 895 | 62.7 g | 38.2 g | 48.9 g |
| 4 porções | 1020 g | 1193 | 83.5 g | 50.9 g | 65.2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.1 g | 2.5 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12.3 g | 7.5 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16.4 g | 10 g | 12.8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 20.5 g | 12.5 g | 16 g |
Perguntas sobre stew, lamb
Quantas calorias há em 100 g de stew, lamb?
100 g de stew, lamb: 117 kcal, 8.2 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (255 g) de stew, lamb?
1 porção (255 g) de stew, lamb: 298 kcal, 20.9 g de proteínas, 12.7 g de carboidratos e 16.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (510 g) de stew, lamb?
2 porções (510 g) de stew, lamb: 597 kcal, 41.8 g de proteínas, 25.4 g de carboidratos e 32.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (127.5 g) de stew, lamb?
½ porção (127.5 g) de stew, lamb: 149 kcal, 10.4 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 8.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (765 g) de stew, lamb?
3 porções (765 g) de stew, lamb: 895 kcal, 62.7 g de proteínas, 38.2 g de carboidratos e 48.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1020 g) de stew, lamb?
4 porções (1020 g) de stew, lamb: 1193 kcal, 83.5 g de proteínas, 50.9 g de carboidratos e 65.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de stew, lamb?
50 g de stew, lamb: 59 kcal, 4.1 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de stew, lamb?
150 g de stew, lamb: 176 kcal, 12.3 g de proteínas, 7.5 g de carboidratos e 9.6 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27330210 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras