Saiba o que tem no seu prato
Sprout, alfalfa
Calorias e informação nutricional
29
caloriaskcal por 100 g
Proteína4 g
Carbos0.3 g
Gordura0.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 29 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Carboidratos 0.3 g 0%
- Gorduras 0.7 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 1.7 g 6%
- Açúcares 0.3 g —
- Sódio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 8.2 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 30.5 µg 25%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 0.48 mg 3%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 0.96 mg 5%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potássio 79 mg 2%
- Zinco 0.92 mg 8%
- Cobre 0.16 mg 17%
- Manganês 0.19 mg 8%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4 g | 0.3 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2 g | 0.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6 g | 0.5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8 g | 0.6 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 10 g | 0.8 g | 1.7 g |
Perguntas sobre sprout, alfalfa
Quantas calorias há em 100 g de sprout, alfalfa?
100 g de sprout, alfalfa: 29 kcal, 4 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sprout, alfalfa?
50 g de sprout, alfalfa: 15 kcal, 2 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sprout, alfalfa?
150 g de sprout, alfalfa: 44 kcal, 6 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sprout, alfalfa?
200 g de sprout, alfalfa: 58 kcal, 8 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sprout, alfalfa?
250 g de sprout, alfalfa: 73 kcal, 10 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 11074 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras