Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 29 kcal —
  • Proteínas 4 g 8%
  • Carboidratos 0.3 g 0%
  • Gorduras 0.7 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 0%
  • Fibras 1.7 g 6%
  • Açúcares 0.3 g —
  • Sódio 6 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 8.2 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.02 mg 0%
  • Vitamina K 30.5 µg 25%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 0.48 mg 3%
  • Vitamina B6 0.03 mg 2%
  • Folato (B9) 36 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 32 mg 2%
  • Ferro 0.96 mg 5%
  • Magnésio 27 mg 6%
  • Fósforo 70 mg 6%
  • Potássio 79 mg 2%
  • Zinco 0.92 mg 8%
  • Cobre 0.16 mg 17%
  • Manganês 0.19 mg 8%
  • Selênio 1 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g294 g0.3 g0.7 g
50 g50 g152 g0.2 g0.3 g
150 g150 g446 g0.5 g1 g
200 g200 g588 g0.6 g1.4 g
250 g250 g7310 g0.8 g1.7 g

Perguntas sobre sprout, alfalfa

Quantas calorias há em 100 g de sprout, alfalfa?

100 g de sprout, alfalfa: 29 kcal, 4 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sprout, alfalfa?

50 g de sprout, alfalfa: 15 kcal, 2 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sprout, alfalfa?

150 g de sprout, alfalfa: 44 kcal, 6 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sprout, alfalfa?

200 g de sprout, alfalfa: 58 kcal, 8 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sprout, alfalfa?

250 g de sprout, alfalfa: 73 kcal, 10 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 11074 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras