Saiba o que tem no seu prato
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 206 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Carboidratos 0,5 g 0%
- Gorduras 16 g 21%
- Gorduras saturadas 4,5 g 23%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 461 mg 20%
- Colesterol 38 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 12 µg 60%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 7,8 µg 325%
- Colina 76 mg 14%
Minerais
- Cálcio 400 mg 31%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 37 mg 9%
- Fósforo 350 mg 28%
- Potássio 376 mg 8%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Iodo 25 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 15 g | 0,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 7,6 g | 0,3 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 310 | 23 g | 0,8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 413 | 30 g | 1 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 516 | 38 g | 1,3 g | 40 g |
Perguntas sobre sprat (sardine), in tomato sauce, canned
Quantas calorias há em 100 g de sprat (sardine), in tomato sauce, canned?
100 g de sprat (sardine), in tomato sauce, canned: 206 kcal, 15 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sprat (sardine), in tomato sauce, canned?
50 g de sprat (sardine), in tomato sauce, canned: 103 kcal, 7,6 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sprat (sardine), in tomato sauce, canned?
150 g de sprat (sardine), in tomato sauce, canned: 310 kcal, 23 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sprat (sardine), in tomato sauce, canned?
200 g de sprat (sardine), in tomato sauce, canned: 413 kcal, 30 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sprat (sardine), in tomato sauce, canned?
250 g de sprat (sardine), in tomato sauce, canned: 516 kcal, 38 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 993 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras