Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 61 kcal —
  • Proteínas 3,6 g 7%
  • Carboidratos 6,8 g 2%
  • Gorduras 0,7 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 0%
  • Fibras 3,8 g 14%
  • Açúcares 2,2 g —
  • Sódio 244 mg 11%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 52 µg 6%
  • Vitamina C 1,6 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,17 mg 1%
  • Vitamina K 5,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,47 mg 3%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folato (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 14,8 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 15 mg 1%
  • Ferro 0,55 mg 3%
  • Magnésio 18 mg 4%
  • Fósforo 47 mg 4%
  • Potássio 200 mg 4%
  • Zinco 0,44 mg 4%
  • Cobre 0,09 mg 9%
  • Selênio 0,3 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g613,6 g6,8 g0,7 g
1 porção255 g1569,1 g17 g1,8 g
2 porções510 g31118 g35 g3,6 g
½ porção127,5 g784,5 g8,7 g0,9 g
3 porções765 g46727 g52 g5,4 g
4 porções1020 g62236 g69 g7,1 g
50 g50 g311,8 g3,4 g0,4 g
150 g150 g925,3 g10 g1,1 g
200 g200 g1227,1 g14 g1,4 g
250 g250 g1538,9 g17 g1,8 g

Perguntas sobre soup, split pea

Quantas calorias há em 100 g de soup, split pea?

100 g de soup, split pea: 61 kcal, 3,6 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (255 g) de soup, split pea?

1 porção (255 g) de soup, split pea: 156 kcal, 9,1 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (510 g) de soup, split pea?

2 porções (510 g) de soup, split pea: 311 kcal, 18 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (127,5 g) de soup, split pea?

½ porção (127,5 g) de soup, split pea: 78 kcal, 4,5 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (765 g) de soup, split pea?

3 porções (765 g) de soup, split pea: 467 kcal, 27 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (1020 g) de soup, split pea?

4 porções (1020 g) de soup, split pea: 622 kcal, 36 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de soup, split pea?

50 g de soup, split pea: 31 kcal, 1,8 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de soup, split pea?

150 g de soup, split pea: 92 kcal, 5,3 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 41602050 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras