Saiba o que tem no seu prato
Soup, split pea
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 61 kcal —
- Proteínas 3,6 g 7%
- Carboidratos 6,8 g 2%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 3,8 g 14%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 244 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 52 µg 6%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,8 mg 3%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0,55 mg 3%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 47 mg 4%
- Potássio 200 mg 4%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Selênio 0,3 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,6 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 1 porção | 255 g | 156 | 9,1 g | 17 g | 1,8 g |
| 2 porções | 510 g | 311 | 18 g | 35 g | 3,6 g |
| ½ porção | 127,5 g | 78 | 4,5 g | 8,7 g | 0,9 g |
| 3 porções | 765 g | 467 | 27 g | 52 g | 5,4 g |
| 4 porções | 1020 g | 622 | 36 g | 69 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,8 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,3 g | 10 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7,1 g | 14 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,9 g | 17 g | 1,8 g |
Perguntas sobre soup, split pea
Quantas calorias há em 100 g de soup, split pea?
100 g de soup, split pea: 61 kcal, 3,6 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (255 g) de soup, split pea?
1 porção (255 g) de soup, split pea: 156 kcal, 9,1 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (510 g) de soup, split pea?
2 porções (510 g) de soup, split pea: 311 kcal, 18 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (127,5 g) de soup, split pea?
½ porção (127,5 g) de soup, split pea: 78 kcal, 4,5 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (765 g) de soup, split pea?
3 porções (765 g) de soup, split pea: 467 kcal, 27 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1020 g) de soup, split pea?
4 porções (1020 g) de soup, split pea: 622 kcal, 36 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de soup, split pea?
50 g de soup, split pea: 31 kcal, 1,8 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de soup, split pea?
150 g de soup, split pea: 92 kcal, 5,3 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 41602050 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras