Saiba o que tem no seu prato
Soup, pork or ham
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 48 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Carboidratos 3,2 g 1%
- Gorduras 2,2 g 3%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 247 mg 11%
- Colesterol 10 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 6,8 mg 8%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 13,2 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,72 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 14,7 mg 3%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0,32 mg 2%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potássio 152 mg 3%
- Zinco 0,61 mg 6%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Selênio 4,3 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3,1 g | 3,2 g | 2,2 g |
| 1 porção | 245 g | 118 | 7,7 g | 7,9 g | 5,3 g |
| 2 porções | 490 g | 235 | 15 g | 16 g | 11 g |
| ½ porção | 122,5 g | 59 | 3,8 g | 4 g | 2,7 g |
| 3 porções | 735 g | 353 | 23 g | 24 g | 16 g |
| 4 porções | 980 g | 470 | 31 g | 32 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,6 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 4,7 g | 4,9 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 6,3 g | 6,5 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 7,9 g | 8,1 g | 5,4 g |
Perguntas sobre soup, pork or ham
Quantas calorias há em 100 g de soup, pork or ham?
100 g de soup, pork or ham: 48 kcal, 3,1 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (245 g) de soup, pork or ham?
1 porção (245 g) de soup, pork or ham: 118 kcal, 7,7 g de proteínas, 7,9 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (490 g) de soup, pork or ham?
2 porções (490 g) de soup, pork or ham: 235 kcal, 15 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122,5 g) de soup, pork or ham?
½ porção (122,5 g) de soup, pork or ham: 59 kcal, 3,8 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (735 g) de soup, pork or ham?
3 porções (735 g) de soup, pork or ham: 353 kcal, 23 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (980 g) de soup, pork or ham?
4 porções (980 g) de soup, pork or ham: 470 kcal, 31 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de soup, pork or ham?
50 g de soup, pork or ham: 24 kcal, 1,6 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de soup, pork or ham?
150 g de soup, pork or ham: 72 kcal, 4,7 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 28320160 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras