Saiba o que tem no seu prato

Sopa de cebola

Calorias e informação nutricional

seca, mistura

293
caloriaskcal por 100 g
Proteína7.5 g
Carbos58.5 g
Gordura0.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 293 kcal —
  • Proteínas 7.5 g 15%
  • Carboidratos 58.5 g 21%
  • Gorduras 0.3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 0%
  • Fibras 6.6 g 24%
  • Açúcares 4.7 g —
  • Sódio 8031 mg 349%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 3.4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.13 mg 1%
  • Vitamina K 1.4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
  • Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacina (B3) 1.5 mg 9%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.85 mg 17%
  • Vitamina B6 0.58 mg 34%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 28.4 mg 5%

Minerais

  • Cálcio 143 mg 11%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnésio 60 mg 14%
  • Fósforo 211 mg 17%
  • Potássio 721 mg 15%
  • Zinco 1.1 mg 10%
  • Cobre 0.35 mg 39%
  • Manganês 0.67 mg 29%
  • Selênio 5 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2937.5 g58.5 g0.3 g
1 porção7.5 g220.6 g4.4 g0 g
2 porções15 g441.1 g8.8 g0.1 g
½ porção3.8 g110.3 g2.2 g0 g
3 porções22.5 g661.7 g13.2 g0.1 g
4 porções30 g882.2 g17.5 g0.1 g
50 g50 g1473.7 g29.2 g0.2 g
150 g150 g44011.2 g87.7 g0.5 g
200 g200 g58615 g116.9 g0.7 g
250 g250 g73318.7 g146.2 g0.9 g

Perguntas sobre sopa de cebola

Quantas calorias há em 100 g de sopa de cebola?

100 g de sopa de cebola: 293 kcal, 7.5 g de proteínas, 58.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (7.5 g) de sopa de cebola?

1 porção (7.5 g) de sopa de cebola: 22 kcal, 0.6 g de proteínas, 4.4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (15 g) de sopa de cebola?

2 porções (15 g) de sopa de cebola: 44 kcal, 1.1 g de proteínas, 8.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (3.8 g) de sopa de cebola?

½ porção (3.8 g) de sopa de cebola: 11 kcal, 0.3 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (22.5 g) de sopa de cebola?

3 porções (22.5 g) de sopa de cebola: 66 kcal, 1.7 g de proteínas, 13.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (30 g) de sopa de cebola?

4 porções (30 g) de sopa de cebola: 88 kcal, 2.2 g de proteínas, 17.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sopa de cebola?

50 g de sopa de cebola: 147 kcal, 3.7 g de proteínas, 29.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sopa de cebola?

150 g de sopa de cebola: 440 kcal, 11.2 g de proteínas, 87.7 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 171165 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras