Saiba o que tem no seu prato
Soro de leite ácido
Calorias e informação nutricional
fluido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 24 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 5,1 g 2%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 5,1 g —
- Sódio 48 mg 2%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,08 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colina 16 mg 3%
Minerais
- Cálcio 103 mg 8%
- Ferro 0,08 mg 0%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 78 mg 6%
- Potássio 143 mg 3%
- Zinco 0,43 mg 4%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 1,8 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,8 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 1 porção | 246 g | 59 | 1,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 porções | 492 g | 118 | 3,7 g | 25 g | 0,4 g |
| ½ porção | 123 g | 30 | 0,9 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 3 porções | 738 g | 177 | 5,6 g | 38 g | 0,7 g |
| 4 porções | 984 g | 236 | 7,5 g | 50 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 2,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,1 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,9 g | 13 g | 0,2 g |
Perguntas sobre soro de leite ácido
Quantas calorias há em 100 g de soro de leite ácido?
100 g de soro de leite ácido: 24 kcal, 0,8 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (246 g) de soro de leite ácido?
1 porção (246 g) de soro de leite ácido: 59 kcal, 1,9 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (492 g) de soro de leite ácido?
2 porções (492 g) de soro de leite ácido: 118 kcal, 3,7 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (123 g) de soro de leite ácido?
½ porção (123 g) de soro de leite ácido: 30 kcal, 0,9 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (738 g) de soro de leite ácido?
3 porções (738 g) de soro de leite ácido: 177 kcal, 5,6 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (984 g) de soro de leite ácido?
4 porções (984 g) de soro de leite ácido: 236 kcal, 7,5 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de soro de leite ácido?
50 g de soro de leite ácido: 12 kcal, 0,4 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de soro de leite ácido?
150 g de soro de leite ácido: 36 kcal, 1,1 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170885 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras