Saiba o que tem no seu prato
Soro de leite ácido
Calorias e informação nutricional
desidratado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 339 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Carboidratos 73 g 27%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 73 g —
- Sódio 968 mg 42%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 2,1 mg 158%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 5,6 mg 113%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 2,5 µg 104%
- Colina 225 mg 41%
Minerais
- Cálcio 2054 mg 158%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 199 mg 47%
- Fósforo 1349 mg 108%
- Potássio 2289 mg 49%
- Zinco 6,3 mg 57%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 27,3 µg 50%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 12 g | 74 g | 0,5 g |
| 1 porção | 57 g | 193 | 6,7 g | 42 g | 0,3 g |
| 2 porções | 114 g | 386 | 13 g | 84 g | 0,6 g |
| ½ porção | 28,5 g | 97 | 3,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 3 porções | 171 g | 580 | 20 g | 126 g | 0,9 g |
| 4 porções | 228 g | 773 | 27 g | 168 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,9 g | 37 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 18 g | 110 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 24 g | 147 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 29 g | 184 g | 1,4 g |
Perguntas sobre soro de leite ácido
Quantas calorias há em 100 g de soro de leite ácido?
100 g de soro de leite ácido: 339 kcal, 12 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (57 g) de soro de leite ácido?
1 porção (57 g) de soro de leite ácido: 193 kcal, 6,7 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (114 g) de soro de leite ácido?
2 porções (114 g) de soro de leite ácido: 386 kcal, 13 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (28,5 g) de soro de leite ácido?
½ porção (28,5 g) de soro de leite ácido: 97 kcal, 3,3 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (171 g) de soro de leite ácido?
3 porções (171 g) de soro de leite ácido: 580 kcal, 20 g de proteínas, 126 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (228 g) de soro de leite ácido?
4 porções (228 g) de soro de leite ácido: 773 kcal, 27 g de proteínas, 168 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de soro de leite ácido?
50 g de soro de leite ácido: 170 kcal, 5,9 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de soro de leite ácido?
150 g de soro de leite ácido: 509 kcal, 18 g de proteínas, 110 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171281 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras