Saiba o que tem no seu prato

Sopa de almôndegas

Calorias e informação nutricional

52
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,7 g
Carbos4,6 g
Gordura2,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 52 kcal —
  • Proteínas 2,7 g 5%
  • Carboidratos 4,6 g 2%
  • Gorduras 2,2 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,8 g 4%
  • Fibras 0,9 g 3%
  • Açúcares 1,5 g —
  • Sódio 285 mg 12%
  • Colesterol 7 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 25 µg 3%
  • Vitamina C 6,8 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Vitamina K 2,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,94 mg 6%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folato (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0,21 µg 9%
  • Colina 11,8 mg 2%

Minerais

  • Cálcio 12 mg 1%
  • Ferro 0,54 mg 3%
  • Magnésio 13 mg 3%
  • Fósforo 37 mg 3%
  • Potássio 204 mg 4%
  • Zinco 0,56 mg 5%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Selênio 2 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g522,7 g4,6 g2,2 g
1 porção245 g1276,5 g11 g5,3 g
2 porções490 g25513 g23 g11 g
½ porção122,5 g643,2 g5,7 g2,7 g
3 porções735 g38220 g34 g16 g
4 porções980 g51026 g45 g21 g
50 g50 g261,3 g2,3 g1,1 g
150 g150 g784 g6,9 g3,3 g
200 g200 g1045,3 g9,3 g4,3 g
250 g250 g1306,6 g12 g5,4 g

Perguntas sobre sopa de almôndegas

Quantas calorias há em 100 g de sopa de almôndegas?

100 g de sopa de almôndegas: 52 kcal, 2,7 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (245 g) de sopa de almôndegas?

1 porção (245 g) de sopa de almôndegas: 127 kcal, 6,5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (490 g) de sopa de almôndegas?

2 porções (490 g) de sopa de almôndegas: 255 kcal, 13 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (122,5 g) de sopa de almôndegas?

½ porção (122,5 g) de sopa de almôndegas: 64 kcal, 3,2 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (735 g) de sopa de almôndegas?

3 porções (735 g) de sopa de almôndegas: 382 kcal, 20 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (980 g) de sopa de almôndegas?

4 porções (980 g) de sopa de almôndegas: 510 kcal, 26 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sopa de almôndegas?

50 g de sopa de almôndegas: 26 kcal, 1,3 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sopa de almôndegas?

150 g de sopa de almôndegas: 78 kcal, 4 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 28310230 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras