Saiba o que tem no seu prato
Sopa cremosa de couve-de-bruxelas
Calorias e informação nutricional
36
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos1,5 g
Gordura2,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 36 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 1,5 g 1%
- Gorduras 2,7 g 3%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 0,8 g —
- Sódio 512 mg 22%
- Colesterol 20,6 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31,6 µg 4%
- Vitamina C 17,1 mg 19%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 65,3 µg 54%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 26,3 µg 7%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerais
- Cálcio 23,9 mg 2%
- Ferro 0,22 mg 1%
- Magnésio 6,5 mg 2%
- Fósforo 27 mg 2%
- Potássio 106 mg 2%
- Zinco 0,18 mg 2%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,08 mg 3%
- Selênio 1,7 µg 3%
- Iodo 11,1 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1 g | 1,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 0,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,5 g | 2,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2 g | 2,9 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2,5 g | 3,6 g | 6,8 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 3213 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
