Saiba o que tem no seu prato
Snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 136 kcal —
- Proteínas 25.9 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.4 g 4%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 76 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.95 µg 5%
- Vitamina E 0.75 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1.1 µg 46%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0.25 mg 1%
- Fósforo 310 mg 25%
- Potássio 580 mg 12%
- Zinco 0.46 mg 4%
- Selênio 62 µg 113%
- Iodo 28 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 25.9 g | 0 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 13 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 38.9 g | 0 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 51.8 g | 0 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 64.8 g | 0 g | 8.6 g |
Perguntas sobre snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil
Quantas calorias há em 100 g de snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
100 g de snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil: 136 kcal, 25.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
50 g de snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil: 68 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
150 g de snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil: 204 kcal, 38.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
200 g de snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil: 272 kcal, 51.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
250 g de snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil: 340 kcal, 64.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1035 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras