Saiba o que tem no seu prato
Snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 106 kcal —
- Proteínas 23.4 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1.3 g 2%
- Gorduras saturadas 0.3 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 53 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.84 µg 4%
- Vitamina E 0.56 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 8.9 mg 56%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1.2 µg 50%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0.21 mg 1%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 450 mg 10%
- Zinco 0.38 mg 3%
- Selênio 51 µg 93%
- Iodo 38 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23.4 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11.7 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 35.1 g | 0 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 46.8 g | 0 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 58.5 g | 0 g | 3.2 g |
Perguntas sobre snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered
Quantas calorias há em 100 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered?
100 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered: 106 kcal, 23.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered?
50 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered: 53 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered?
150 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered: 159 kcal, 35.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered?
200 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered: 212 kcal, 46.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered?
250 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered: 265 kcal, 58.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1038 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras