Saiba o que tem no seu prato
Snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 192 kcal —
- Proteínas 18.1 g 36%
- Carboidratos 10.3 g 4%
- Gorduras 8.2 g 11%
- Gorduras saturadas 0.9 g 4%
- Fibras 1.9 g 7%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 87 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.61 µg 3%
- Vitamina E 1.6 mg 11%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 7.1 mg 44%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 1.1 µg 46%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 0.54 mg 3%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potássio 430 mg 9%
- Zinco 0.46 mg 4%
- Selênio 32 µg 58%
- Iodo 20 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 18.1 g | 10.3 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9.1 g | 5.2 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 27.2 g | 15.5 g | 12.3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 36.2 g | 20.6 g | 16.4 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 45.3 g | 25.8 g | 20.5 g |
Perguntas sobre snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil
Quantas calorias há em 100 g de snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil?
100 g de snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil: 192 kcal, 18.1 g de proteínas, 10.3 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil?
50 g de snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil: 96 kcal, 9.1 g de proteínas, 5.2 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil?
150 g de snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil: 288 kcal, 27.2 g de proteínas, 15.5 g de carboidratos e 12.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil?
200 g de snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil: 384 kcal, 36.2 g de proteínas, 20.6 g de carboidratos e 16.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil?
250 g de snapper, fillet, flesh, fresh, crumbed, pan-fried with canola oil: 480 kcal, 45.3 g de proteínas, 25.8 g de carboidratos e 20.5 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1041 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras