Saiba o que tem no seu prato
Snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 103 kcal —
- Proteínas 22.4 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1.4 g 2%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.1 µg 6%
- Vitamina E 0.57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 9.8 mg 61%
- Vitamina B6 0.35 mg 21%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.95 µg 40%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0.19 mg 1%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potássio 510 mg 11%
- Zinco 0.37 mg 3%
- Selênio 67 µg 122%
- Iodo 32 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 22.4 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11.2 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 33.6 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 44.8 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 56 g | 0 g | 3.5 g |
Perguntas sobre snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved
Quantas calorias há em 100 g de snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved?
100 g de snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved: 103 kcal, 22.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved?
50 g de snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved: 52 kcal, 11.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved?
150 g de snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved: 155 kcal, 33.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved?
200 g de snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved: 206 kcal, 44.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved?
250 g de snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved: 258 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1037 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras