Saiba o que tem no seu prato

Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style

Calorias e informação nutricional

281
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos2,3 g
Gordura25 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 281 kcal —
  • Proteínas 12 g 23%
  • Carboidratos 2,3 g 1%
  • Gorduras 25 g 32%
  • Gorduras saturadas 4,3 g 22%
  • Fibras 0,2 g 1%
  • Açúcares 0,5 g —
  • Sódio 476 mg 21%
  • Colesterol 104 mg 35%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 162 µg 18%
  • Vitamina C 12 mg 13%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 5,2 mg 35%
  • Vitamina K 39,8 µg 33%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,18 mg 10%
  • Folato (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 0,89 µg 37%
  • Colina 70 mg 13%

Minerais

  • Cálcio 52 mg 4%
  • Ferro 0,41 mg 2%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 209 mg 17%
  • Potássio 133 mg 3%
  • Zinco 0,86 mg 8%
  • Cobre 0,16 mg 18%
  • Selênio 24,7 µg 45%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g28112 g2,3 g25 g
1 porção212 g59625 g4,8 g53 g
2 porções424 g119149 g9,5 g106 g
½ porção106 g29812 g2,4 g27 g
3 porções636 g178774 g14 g159 g
4 porções848 g238398 g19 g212 g
50 g50 g1415,8 g1,1 g13 g
150 g150 g42217 g3,4 g37 g
200 g200 g56223 g4,5 g50 g
250 g250 g70329 g5,6 g62 g

Perguntas sobre shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style

Quantas calorias há em 100 g de shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?

100 g de shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style: 281 kcal, 12 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (212 g) de shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?

1 porção (212 g) de shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style: 596 kcal, 25 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 53 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (424 g) de shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?

2 porções (424 g) de shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style: 1191 kcal, 49 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 106 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (106 g) de shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?

½ porção (106 g) de shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style: 298 kcal, 12 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (636 g) de shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?

3 porções (636 g) de shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style: 1787 kcal, 74 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 159 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (848 g) de shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?

4 porções (848 g) de shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style: 2383 kcal, 98 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 212 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?

50 g de shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style: 141 kcal, 5,8 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?

150 g de shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style: 422 kcal, 17 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 37 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27151050 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras