Saiba o que tem no seu prato
Shellfish and mushroom salad, without dressing
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 39 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Carboidratos 1 g 0%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 0,7 g 3%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 102 mg 4%
- Colesterol 45,6 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41,4 µg 5%
- Vitamina C 4,1 mg 5%
- Vitamina D 0,24 µg 1%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 29,9 µg 25%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 29,6 µg 7%
- Vitamina B12 4,1 µg 169%
Minerais
- Cálcio 41,2 mg 3%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 21,4 mg 5%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potássio 231 mg 5%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,28 mg 12%
- Selênio 16,1 µg 29%
- Iodo 70,5 µg 47%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 6,7 g | 1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 3,3 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 10 g | 1,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 13 g | 2 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 17 g | 2,5 g | 1,6 g |
Perguntas sobre shellfish and mushroom salad, without dressing
Quantas calorias há em 100 g de shellfish and mushroom salad, without dressing?
100 g de shellfish and mushroom salad, without dressing: 39 kcal, 6,7 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de shellfish and mushroom salad, without dressing?
50 g de shellfish and mushroom salad, without dressing: 20 kcal, 3,3 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de shellfish and mushroom salad, without dressing?
150 g de shellfish and mushroom salad, without dressing: 59 kcal, 10 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de shellfish and mushroom salad, without dressing?
200 g de shellfish and mushroom salad, without dressing: 78 kcal, 13 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de shellfish and mushroom salad, without dressing?
250 g de shellfish and mushroom salad, without dressing: 98 kcal, 17 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 8053 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras