Saiba o que tem no seu prato
Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 234 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 7,4 g 3%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 154 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 9,4 mg 59%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
Minerais
- Cálcio 51 mg 4%
- Ferro 0,32 mg 2%
- Fósforo 290 mg 23%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Selênio 32 µg 58%
- Iodo 8,1 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 23 g | 7,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 3,7 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 35 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 46 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 58 g | 19 g | 30 g |
Perguntas sobre shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil
Quantas calorias há em 100 g de shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil?
100 g de shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil: 234 kcal, 23 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil?
50 g de shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil: 117 kcal, 12 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil?
150 g de shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil: 351 kcal, 35 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil?
200 g de shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil: 468 kcal, 46 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil?
250 g de shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil: 585 kcal, 58 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1049 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras