Saiba o que tem no seu prato
Semolina porridge, whole grain semolina, milk
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 79 kcal —
- Proteínas 4,1 g 8%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 4,8 g —
- Sódio 230 mg 10%
- Colesterol 6,3 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11,4 µg 1%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,98 µg 5%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,62 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerais
- Cálcio 121 mg 9%
- Ferro 0,19 mg 1%
- Magnésio 25,3 mg 6%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potássio 191 mg 4%
- Zinco 0,81 mg 7%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,42 mg 18%
- Selênio 3,6 µg 6%
- Iodo 26,4 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4,1 g | 11 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2 g | 5,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 6,1 g | 17 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 8,2 g | 23 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 10 g | 29 g | 4 g |
Perguntas sobre semolina porridge, whole grain semolina, milk
Quantas calorias há em 100 g de semolina porridge, whole grain semolina, milk?
100 g de semolina porridge, whole grain semolina, milk: 79 kcal, 4,1 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de semolina porridge, whole grain semolina, milk?
50 g de semolina porridge, whole grain semolina, milk: 40 kcal, 2 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de semolina porridge, whole grain semolina, milk?
150 g de semolina porridge, whole grain semolina, milk: 119 kcal, 6,1 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de semolina porridge, whole grain semolina, milk?
200 g de semolina porridge, whole grain semolina, milk: 158 kcal, 8,2 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de semolina porridge, whole grain semolina, milk?
250 g de semolina porridge, whole grain semolina, milk: 198 kcal, 10 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1285 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras