Saiba o que tem no seu prato
Semolina porridge, milk, salt
Calorias e informação nutricional
80
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,1 g
Carbos12 g
Gordura1,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 80 kcal —
- Proteínas 4,1 g 8%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 4,8 g —
- Sódio 230 mg 10%
- Colesterol 6,3 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11,4 µg 1%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,98 µg 5%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,44 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerais
- Cálcio 120 mg 9%
- Ferro 0,19 mg 1%
- Magnésio 13,3 mg 3%
- Fósforo 99,3 mg 8%
- Potássio 164 mg 3%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganês 0,07 mg 3%
- Selênio 3,6 µg 6%
- Iodo 26,4 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 4,1 g | 12 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2 g | 5,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 6,1 g | 18 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 8,2 g | 24 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 10 g | 30 g | 4 g |
Perguntas sobre semolina porridge, milk, salt
Quantas calorias há em 100 g de semolina porridge, milk, salt?
100 g de semolina porridge, milk, salt: 80 kcal, 4,1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de semolina porridge, milk, salt?
50 g de semolina porridge, milk, salt: 40 kcal, 2 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de semolina porridge, milk, salt?
150 g de semolina porridge, milk, salt: 120 kcal, 6,1 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de semolina porridge, milk, salt?
200 g de semolina porridge, milk, salt: 160 kcal, 8,2 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de semolina porridge, milk, salt?
250 g de semolina porridge, milk, salt: 200 kcal, 10 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1277 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras