Saiba o que tem no seu prato

Sêmola

Calorias e informação nutricional

não enriquecido

360

caloriaskcal por 100 g

Proteína12.7 g

Carbos68.9 g

Gordura1.1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	360	12.7 g	68.9 g	1.1 g
1 porção	167 g	601	21.2 g	115.1 g	1.8 g
2 porções	334 g	1202	42.4 g	230.2 g	3.5 g
½ porção	83.5 g	301	10.6 g	57.6 g	0.9 g
3 porções	501 g	1804	63.5 g	345.3 g	5.3 g
4 porções	668 g	2405	84.7 g	460.5 g	7 g
50 g	50 g	180	6.3 g	34.5 g	0.5 g
150 g	150 g	540	19 g	103.4 g	1.6 g
200 g	200 g	720	25.4 g	137.9 g	2.1 g
250 g	250 g	900	31.7 g	172.3 g	2.6 g

Quantas calorias há em 100 g de sêmola?

100 g de sêmola: 360 kcal, 12.7 g de proteínas, 68.9 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (167 g) de sêmola?

1 porção (167 g) de sêmola: 601 kcal, 21.2 g de proteínas, 115.1 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (334 g) de sêmola?

2 porções (334 g) de sêmola: 1202 kcal, 42.4 g de proteínas, 230.2 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (83.5 g) de sêmola?

½ porção (83.5 g) de sêmola: 301 kcal, 10.6 g de proteínas, 57.6 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (501 g) de sêmola?

3 porções (501 g) de sêmola: 1804 kcal, 63.5 g de proteínas, 345.3 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (668 g) de sêmola?

4 porções (668 g) de sêmola: 2405 kcal, 84.7 g de proteínas, 460.5 g de carboidratos e 7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sêmola?

50 g de sêmola: 180 kcal, 6.3 g de proteínas, 34.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sêmola?

150 g de sêmola: 540 kcal, 19 g de proteínas, 103.4 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 168933 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras