Saiba o que tem no seu prato
Sementes e amendoins sem sal
Calorias e informação nutricional
seco, sem sal, médio
632
caloriaskcal por 100 g
Proteína15.5 g
Carbos10.5 g
Gordura55 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 632 kcal —
- Proteínas 15.5 g 31%
- Carboidratos 10.5 g 4%
- Gorduras 55 g 71%
- Gorduras saturadas 5.9 g 29%
- Fibras 10.7 g 38%
- Açúcares 5.5 g —
- Sódio 3.9 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina K 7.9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.86 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.33 mg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 106 mg 8%
- Ferro 3.5 mg 20%
- Magnésio 172 mg 41%
- Fósforo 397 mg 32%
- Potássio 835 mg 18%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Cobre 1.7 mg 190%
- Manganês 2.7 mg 116%
- Selênio 11.6 µg 21%
- Iodo 9.6 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 15.5 g | 10.5 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 7.8 g | 5.3 g | 27.5 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 23.3 g | 15.8 g | 82.5 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 31 g | 21 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 38.8 g | 26.3 g | 137.5 g |
Perguntas sobre sementes e amendoins sem sal
Quantas calorias há em 100 g de sementes e amendoins sem sal?
100 g de sementes e amendoins sem sal: 632 kcal, 15.5 g de proteínas, 10.5 g de carboidratos e 55 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sementes e amendoins sem sal?
50 g de sementes e amendoins sem sal: 316 kcal, 7.8 g de proteínas, 5.3 g de carboidratos e 27.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sementes e amendoins sem sal?
150 g de sementes e amendoins sem sal: 948 kcal, 23.3 g de proteínas, 15.8 g de carboidratos e 82.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sementes e amendoins sem sal?
200 g de sementes e amendoins sem sal: 1264 kcal, 31 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 110 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sementes e amendoins sem sal?
250 g de sementes e amendoins sem sal: 1580 kcal, 38.8 g de proteínas, 26.3 g de carboidratos e 137.5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15066 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras