Saiba o que tem no seu prato

Semente de linhaça marrom

Calorias e informação nutricional

semente

533
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos3.6 g
Gordura42.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 533 kcal —
  • Proteínas 18 g 36%
  • Carboidratos 3.6 g 1%
  • Gorduras 42.2 g 54%
  • Gorduras saturadas 4.6 g 23%
  • Fibras 26.9 g 96%
  • Açúcares 1.4 g —
  • Sódio 38 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0.21 µg 0%
  • Vitamina K 4.5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.47 mg 39%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.81 mg 16%
  • Vitamina B6 0.17 mg 10%

Minerais

  • Cálcio 210 mg 16%
  • Ferro 5.7 mg 32%
  • Magnésio 300 mg 71%
  • Fósforo 560 mg 45%
  • Potássio 750 mg 16%
  • Zinco 5.1 mg 46%
  • Cobre 1.3 mg 144%
  • Manganês 2 mg 87%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g53318 g3.6 g42.2 g
50 g50 g2679 g1.8 g21.1 g
150 g150 g80027 g5.3 g63.3 g
200 g200 g106636 g7.1 g84.4 g
250 g250 g133345 g8.9 g105.5 g

Perguntas sobre semente de linhaça marrom

Quantas calorias há em 100 g de semente de linhaça marrom?

100 g de semente de linhaça marrom: 533 kcal, 18 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 42.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de semente de linhaça marrom?

50 g de semente de linhaça marrom: 267 kcal, 9 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 21.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de semente de linhaça marrom?

150 g de semente de linhaça marrom: 800 kcal, 27 g de proteínas, 5.3 g de carboidratos e 63.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de semente de linhaça marrom?

200 g de semente de linhaça marrom: 1066 kcal, 36 g de proteínas, 7.1 g de carboidratos e 84.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de semente de linhaça marrom?

250 g de semente de linhaça marrom: 1333 kcal, 45 g de proteínas, 8.9 g de carboidratos e 105.5 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15052 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras