Saiba o que tem no seu prato
Seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 452 kcal —
- Proteínas 18.4 g 37%
- Carboidratos 0.7 g 0%
- Gorduras 37 g 47%
- Gorduras saturadas 3.7 g 19%
- Fibras 24.8 g 89%
- Açúcares 0.6 g —
- Sódio 84 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.65 mg 54%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 4.7 mg 29%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 230 mg 18%
- Ferro 5.9 mg 33%
- Fósforo 510 mg 41%
- Potássio 690 mg 15%
- Zinco 3.4 mg 31%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 18.4 g | 0.7 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 9.2 g | 0.4 g | 18.5 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 27.6 g | 1.1 g | 55.5 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 36.8 g | 1.4 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 46 g | 1.8 g | 92.5 g |
Perguntas sobre seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw
Quantas calorias há em 100 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw?
100 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw: 452 kcal, 18.4 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw?
50 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw: 226 kcal, 9.2 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 18.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw?
150 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw: 678 kcal, 27.6 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 55.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw?
200 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw: 904 kcal, 36.8 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 74 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw?
250 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw: 1130 kcal, 46 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 92.5 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1027 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras