Saiba o que tem no seu prato
Sardines, canned in oil, undrained
Calorias e informação nutricional
270
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura22 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 270 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 22 g 29%
- Gorduras saturadas 3,8 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 280 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 8,2 µg 41%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 5,8 µg 242%
Minerais
- Cálcio 250 mg 19%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Fósforo 320 mg 26%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Selênio 30 µg 55%
- Iodo 20 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 27 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 36 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 45 g | 0 g | 56 g |
Perguntas sobre sardines, canned in oil, undrained
Quantas calorias há em 100 g de sardines, canned in oil, undrained?
100 g de sardines, canned in oil, undrained: 270 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sardines, canned in oil, undrained?
50 g de sardines, canned in oil, undrained: 135 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sardines, canned in oil, undrained?
150 g de sardines, canned in oil, undrained: 405 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sardines, canned in oil, undrained?
200 g de sardines, canned in oil, undrained: 540 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sardines, canned in oil, undrained?
250 g de sardines, canned in oil, undrained: 675 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 56 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1029 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras