Saiba o que tem no seu prato
Sardines, canned in tomato sauce, undrained
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 143 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Carboidratos 2,2 g 1%
- Gorduras 7,4 g 10%
- Gorduras saturadas 1,5 g 7%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 430 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 6,5 µg 33%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 5,9 µg 246%
Minerais
- Cálcio 290 mg 22%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Fósforo 310 mg 25%
- Potássio 300 mg 6%
- Zinco 1,5 mg 13%
- Selênio 37 µg 67%
- Iodo 24 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 16 g | 2,2 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,2 g | 1,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 25 g | 3,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 33 g | 4,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 41 g | 5,6 g | 19 g |
Perguntas sobre sardines, canned in tomato sauce, undrained
Quantas calorias há em 100 g de sardines, canned in tomato sauce, undrained?
100 g de sardines, canned in tomato sauce, undrained: 143 kcal, 16 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sardines, canned in tomato sauce, undrained?
50 g de sardines, canned in tomato sauce, undrained: 72 kcal, 8,2 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sardines, canned in tomato sauce, undrained?
150 g de sardines, canned in tomato sauce, undrained: 215 kcal, 25 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sardines, canned in tomato sauce, undrained?
200 g de sardines, canned in tomato sauce, undrained: 286 kcal, 33 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sardines, canned in tomato sauce, undrained?
250 g de sardines, canned in tomato sauce, undrained: 358 kcal, 41 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1031 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras