Saiba o que tem no seu prato

Sandwich, baguette, ham, subway

Calorias e informação nutricional

173
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,6 g
Carbos25 g
Gordura3,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 173 kcal —
  • Proteínas 9,6 g 19%
  • Carboidratos 25 g 9%
  • Gorduras 3,5 g 4%
  • Gorduras saturadas 0,6 g 3%
  • Fibras 1,4 g 5%
  • Açúcares 1,5 g —
  • Sódio 459 mg 20%
  • Colesterol 15,9 mg 5%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 24,1 µg 3%
  • Vitamina C 8,4 mg 9%
  • Vitamina D 0,18 µg 1%
  • Vitamina E 0,82 mg 5%
  • Vitamina K 9 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folato (B9) 17,7 µg 4%
  • Vitamina B12 0,27 µg 11%

Minerais

  • Cálcio 14,3 mg 1%
  • Ferro 0,58 mg 3%
  • Magnésio 17 mg 4%
  • Fósforo 116 mg 9%
  • Potássio 188 mg 4%
  • Zinco 0,84 mg 8%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0,23 mg 10%
  • Selênio 8,3 µg 15%
  • Iodo 19,3 µg 13%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1739,6 g25 g3,5 g
50 g50 g874,8 g12 g1,7 g
150 g150 g26015 g37 g5,2 g
200 g200 g34619 g50 g6,9 g
250 g250 g43324 g62 g8,6 g

Perguntas sobre sandwich, baguette, ham, subway

Quantas calorias há em 100 g de sandwich, baguette, ham, subway?

100 g de sandwich, baguette, ham, subway: 173 kcal, 9,6 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sandwich, baguette, ham, subway?

50 g de sandwich, baguette, ham, subway: 87 kcal, 4,8 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sandwich, baguette, ham, subway?

150 g de sandwich, baguette, ham, subway: 260 kcal, 15 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sandwich, baguette, ham, subway?

200 g de sandwich, baguette, ham, subway: 346 kcal, 19 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sandwich, baguette, ham, subway?

250 g de sandwich, baguette, ham, subway: 433 kcal, 24 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 33460 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras