Saiba o que tem no seu prato
Sanduíche de baguette com atum
Calorias e informação nutricional
vegetais crus e maionese, caseiro
275
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos32 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 275 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Carboidratos 32 g 12%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 2,5 g 13%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 514 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 60,1 µg 7%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina D 0,73 µg 4%
- Vitamina E 4,1 mg 27%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Ácido pantotênico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0,63 µg 26%
Minerais
- Cálcio 26,8 mg 2%
- Ferro 0,83 mg 5%
- Magnésio 19,5 mg 5%
- Fósforo 90 mg 7%
- Potássio 160 mg 3%
- Zinco 0,53 mg 5%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,31 mg 13%
- Selênio 11,3 µg 21%
- Iodo 15,1 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 10 g | 32 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,2 g | 16 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 16 g | 48 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 21 g | 64 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 26 g | 80 g | 28 g |
Perguntas sobre sanduíche de baguette com atum
Quantas calorias há em 100 g de sanduíche de baguette com atum?
100 g de sanduíche de baguette com atum: 275 kcal, 10 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sanduíche de baguette com atum?
50 g de sanduíche de baguette com atum: 138 kcal, 5,2 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sanduíche de baguette com atum?
150 g de sanduíche de baguette com atum: 413 kcal, 16 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sanduíche de baguette com atum?
200 g de sanduíche de baguette com atum: 550 kcal, 21 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sanduíche de baguette com atum?
250 g de sanduíche de baguette com atum: 688 kcal, 26 g de proteínas, 80 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25431 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras