Saiba o que tem no seu prato
Tuna and rice with mushroom sauce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 128 kcal —
- Proteínas 4,6 g 9%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 5,2 g 7%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 298 mg 13%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Vitamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
- Colina 9,4 mg 2%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 0,84 mg 5%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 55 mg 4%
- Potássio 73 mg 2%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Selênio 13,9 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,6 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 porção | 248 g | 317 | 11 g | 37 g | 13 g |
| 2 porções | 496 g | 635 | 23 g | 74 g | 26 g |
| ½ porção | 124 g | 159 | 5,7 g | 19 g | 6,4 g |
| 3 porções | 744 g | 952 | 34 g | 112 g | 39 g |
| 4 porções | 992 g | 1270 | 45 g | 149 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 7,5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,9 g | 23 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 38 g | 13 g |
Perguntas sobre tuna and rice with mushroom sauce
Quantas calorias há em 100 g de tuna and rice with mushroom sauce?
100 g de tuna and rice with mushroom sauce: 128 kcal, 4,6 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (248 g) de tuna and rice with mushroom sauce?
1 porção (248 g) de tuna and rice with mushroom sauce: 317 kcal, 11 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (496 g) de tuna and rice with mushroom sauce?
2 porções (496 g) de tuna and rice with mushroom sauce: 635 kcal, 23 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (124 g) de tuna and rice with mushroom sauce?
½ porção (124 g) de tuna and rice with mushroom sauce: 159 kcal, 5,7 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (744 g) de tuna and rice with mushroom sauce?
3 porções (744 g) de tuna and rice with mushroom sauce: 952 kcal, 34 g de proteínas, 112 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (992 g) de tuna and rice with mushroom sauce?
4 porções (992 g) de tuna and rice with mushroom sauce: 1270 kcal, 45 g de proteínas, 149 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tuna and rice with mushroom sauce?
50 g de tuna and rice with mushroom sauce: 64 kcal, 2,3 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tuna and rice with mushroom sauce?
150 g de tuna and rice with mushroom sauce: 192 kcal, 6,9 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27250710 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras