Saiba o que tem no seu prato

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand

Calorias e informação nutricional

308

caloriaskcal por 100 g

Proteína19 g

Carbos0 g

Gordura26 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 308 kcal —
Proteínas 19 g 38%
Carboidratos 0 g 0%
Gorduras 26 g 33%
Gorduras saturadas 4,8 g 24%
Fibras 0 g 0%
Açúcares 0 g —
Sódio 48 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 45 µg 5%
Vitamina C 0 mg 0%
Vitamina D 26 µg 130%
Vitamina E 4,1 mg 27%
Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
Niacina (B3) 8 mg 50%
Vitamina B6 0,56 mg 33%
Folato (B9) 0 µg 0%
Vitamina B12 1,8 µg 75%

Minerais

Cálcio 7 mg 1%
Ferro 0,17 mg 1%
Fósforo 200 mg 16%
Potássio 310 mg 7%
Zinco 0,34 mg 3%
Selênio 14 µg 25%
Iodo 2,8 µg 2%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	308	19 g	26 g
50 g	50 g	154	9,6 g	13 g
150 g	150 g	462	29 g	39 g
200 g	200 g	616	38 g	52 g
250 g	250 g	770	48 g	65 g

Perguntas sobre salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand

Quantas calorias há em 100 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand?

100 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand: 308 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand?

50 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand: 154 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand?

150 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand: 462 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand?

200 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand: 616 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 52 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand?

250 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand: 770 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 65 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1019 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras