Saiba o que tem no seu prato
Salmon, egg and lettuce baguette sandwich
Calorias e informação nutricional
cold smoked
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 238 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 1,9 g 10%
- Fibras 3,3 g 12%
- Açúcares 1,9 g —
- Sódio 487 mg 21%
- Colesterol 127 mg 42%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 83,4 µg 9%
- Vitamina C 0,41 mg 0%
- Vitamina D 1,6 µg 8%
- Vitamina E 3,1 mg 21%
- Vitamina K 21,8 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 37,4 µg 9%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerais
- Cálcio 41,4 mg 3%
- Ferro 1,5 mg 9%
- Magnésio 37,8 mg 9%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potássio 275 mg 6%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 0,4 mg 17%
- Selênio 16,9 µg 31%
- Iodo 17,5 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 12 g | 19 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,9 g | 9,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 18 g | 28 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 24 g | 38 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 29 g | 47 g | 30 g |
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Perguntas sobre salmon, egg and lettuce baguette sandwich
Quantas calorias há em 100 g de salmon, egg and lettuce baguette sandwich?
100 g de salmon, egg and lettuce baguette sandwich: 238 kcal, 12 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmon, egg and lettuce baguette sandwich?
50 g de salmon, egg and lettuce baguette sandwich: 119 kcal, 5,9 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmon, egg and lettuce baguette sandwich?
150 g de salmon, egg and lettuce baguette sandwich: 357 kcal, 18 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmon, egg and lettuce baguette sandwich?
200 g de salmon, egg and lettuce baguette sandwich: 476 kcal, 24 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmon, egg and lettuce baguette sandwich?
250 g de salmon, egg and lettuce baguette sandwich: 595 kcal, 29 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34717 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
