Saiba o que tem no seu prato

Salmon, Atlantic, wild, canned

Calorias e informação nutricional

155
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura8,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 155 kcal —
  • Proteínas 20 g 41%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 8,2 g 11%
  • Gorduras saturadas 2,1 g 11%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 570 mg 25%
  • Colesterol 90 mg 30%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 90 µg 10%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 13 µg 65%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 7 mg 44%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamina B6 0,45 mg 26%
  • Biotina (B7) 5 µg 17%
  • Folato (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 3,1 µg 129%
  • Colina 87,8 mg 16%

Minerais

  • Cálcio 270 mg 21%
  • Ferro 0,45 mg 3%
  • Magnésio 42 mg 10%
  • Fósforo 440 mg 35%
  • Potássio 300 mg 6%
  • Zinco 0,7 mg 6%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Manganês 0,05 mg 2%
  • Selênio 42 µg 76%
  • Iodo 30 µg 20%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g15520 g0 g8,2 g
50 g50 g7810 g0 g4,1 g
150 g150 g23331 g0 g12 g
200 g200 g31041 g0 g16 g
250 g250 g38851 g0 g21 g

Perguntas sobre salmon, Atlantic, wild, canned

Quantas calorias há em 100 g de salmon, Atlantic, wild, canned?

100 g de salmon, Atlantic, wild, canned: 155 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salmon, Atlantic, wild, canned?

50 g de salmon, Atlantic, wild, canned: 78 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salmon, Atlantic, wild, canned?

150 g de salmon, Atlantic, wild, canned: 233 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salmon, Atlantic, wild, canned?

200 g de salmon, Atlantic, wild, canned: 310 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salmon, Atlantic, wild, canned?

250 g de salmon, Atlantic, wild, canned: 388 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 921 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras