Saiba o que tem no seu prato

salmão de cativeiro

Calorias e informação nutricional

apenas carne, assado

232
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura15 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 232 kcal —
  • Proteínas 25 g 50%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 15 g 19%
  • Gorduras saturadas 2,8 g 14%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 49 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 17 µg 2%
  • Vitamina D 7,3 µg 37%
  • Vitamina E 3,7 mg 25%
  • Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 8,6 mg 54%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Biotina (B7) 3 µg 10%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 2,5 µg 104%

Minerais

  • Cálcio 11 mg 1%
  • Ferro 0,45 mg 3%
  • Magnésio 30 mg 7%
  • Fósforo 262 mg 21%
  • Potássio 412 mg 9%
  • Zinco 0,6 mg 5%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganês 0,05 mg 2%
  • Selênio 20 µg 36%
  • Iodo 14 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g23225 g0 g15 g
50 g50 g11613 g0 g7,3 g
150 g150 g34838 g0 g22 g
200 g200 g46450 g0 g29 g
250 g250 g58063 g0 g37 g

Perguntas sobre salmão de cativeiro

Quantas calorias há em 100 g de salmão de cativeiro?

100 g de salmão de cativeiro: 232 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salmão de cativeiro?

50 g de salmão de cativeiro: 116 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salmão de cativeiro?

150 g de salmão de cativeiro: 348 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salmão de cativeiro?

200 g de salmão de cativeiro: 464 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salmão de cativeiro?

250 g de salmão de cativeiro: 580 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 16-359 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras